Überblick über schwedische Massagetechniken
Die schwedische Massage verwendet eine Vielzahl von Techniken wie festes Kneten, rhythmisches Klopfen, Biegen, Dehnen und kreisförmigen Druck, der mit den Händen und Handflächen ausgeübt wird. Es wird empfohlen, während Ihrer schwedischen Massage-Sitzung eine offene Kommunikation mit Ihrem professionellen Massage-Therapeuten aufrechtzuerhalten, um sicherzustellen, dass die Massage auf Ihre einzigartigen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Mögliche Vorteile der schwedischen Massage:
Die schwedische Massage kann ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens hervorrufen und Ihr Nervensystem beruhigen. Sie kann dazu beitragen, Körperspannungen und Angstzustände zu reduzieren, was möglicherweise Symptome von Depressionen lindern kann.
Sie kann die Blutzirkulation verbessern und Sie durch die Steigerung des Sauerstoffflusses, der reich an Nährstoffen ist, zu Ihren Körpermuskeln energetischer fühlen lassen. Darüber hinaus kann sie das Lymphsystem anregen, das für den Transport der Abfallprodukte des Körpers verantwortlich ist, sodass Sie sowohl nützliche als auch schädliche Substanzen schneller verarbeiten können.
Wenn Sie mit Muskelkrämpfen und -spasmen zu kämpfen haben, kann eine auf Ihre Problemzonen ausgerichtete schwedische Massage helfen, dieses Unbehagen zu lindern. Massage-Therapie kann auch bei der Schmerzbehandlung im Zusammenhang mit Zuständen wie Arthritis und Ischias helfen.
Eine Studie des National Center for Complementary and Alternative Medicine, die in der New York Times vorgestellt wurde, ergab, dass Freiwillige, die eine 45-minütige schwedische Massage erhielten, signifikante Reduktionen des Cortisols, des Stresshormons, und des Arginin-Vasopressins, eines Hormons, das Cortisolsteigerungen auslösen kann, erlebten.
Die schwedische Massage verwendet eine Vielzahl von Techniken wie festes Kneten, rhythmisches Klopfen, Biegen, Dehnen und kreisförmigen Druck, der mit den Händen und Handflächen ausgeübt wird. Es wird empfohlen, während Ihrer schwedischen Massage-Sitzung eine offene Kommunikation mit Ihrem professionellen Massage-Therapeuten aufrechtzuerhalten, um sicherzustellen, dass die Massage auf Ihre einzigartigen Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Mögliche Vorteile der schwedischen Massage:
Die schwedische Massage kann ein Gefühl der Entspannung und des Wohlbefindens hervorrufen und Ihr Nervensystem beruhigen. Sie kann dazu beitragen, Körperspannungen und Angstzustände zu reduzieren, was möglicherweise Symptome von Depressionen lindern kann.
Sie kann die Blutzirkulation verbessern und Sie durch die Steigerung des Sauerstoffflusses, der reich an Nährstoffen ist, zu Ihren Körpermuskeln energetischer fühlen lassen. Darüber hinaus kann sie das Lymphsystem anregen, das für den Transport der Abfallprodukte des Körpers verantwortlich ist, sodass Sie sowohl nützliche als auch schädliche Substanzen schneller verarbeiten können.
Wenn Sie mit Muskelkrämpfen und -spasmen zu kämpfen haben, kann eine auf Ihre Problemzonen ausgerichtete schwedische Massage helfen, dieses Unbehagen zu lindern. Massage-Therapie kann auch bei der Schmerzbehandlung im Zusammenhang mit Zuständen wie Arthritis und Ischias helfen.
Eine Studie des National Center for Complementary and Alternative Medicine, die in der New York Times vorgestellt wurde, ergab, dass Freiwillige, die eine 45-minütige schwedische Massage erhielten, signifikante Reduktionen des Cortisols, des Stresshormons, und des Arginin-Vasopressins, eines Hormons, das Cortisolsteigerungen auslösen kann, erlebten.